Archiv für April 2007

Bis das Fass überläuft – ziehen sie Ihre Gesundheitsbilanz

30. April 2007, 15:19

Krank oder gesund ist nicht wie „ein“ oder „aus“. Krankheit baut sich meist langsam auf und oft kann man sie schon in ihrer Entstehung stoppen. Dazu ist es lediglich notwendig richtig hinzusehen, um Krankheitsverläufe zu erkennen.

So ist unumstritten, dass die Ernährung wichtig für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und die Verhütung vieler Krankheiten ist. Falsche Ernährungsgewohnheiten machen annähernd 10 % der gesamten Krankheitslast aus, das Rauchen 9% und der Mangel an körperlicher Betätigung immerhin noch 1,4 % (“EU Gesundheitsbericht“).

Versuchen Sie doch mal, ihren Alltag systematisch unter die Lupe zu nehmen und Aktiva und Passiva Ihrer Gesundheit zu bilanzieren. Dann sehen Sie, wo Sie Ihre Gesundheit wahren oder opfern.

(Teil 1 von 3)

Jetzt geht´s los!

25. April 2007, 21:17

Hier werden Sie ab jetzt alles zu Ihrer Gesundheitskarriere finden. Dabei geht es um Themen von A wie Ansichten zum gesundheitsbewussten und leistungsfähigen Leben bis Z wie zielgerichtetes Training. Stellen Sie uns IHRE Fragen zu Gesundheit, Sport, Ernährung per E-Mail oder die hier vorhandene Kommentarfunktion. Wir helfen Ihnen gern!