Die Erkältungswelle ist im vollem Gang – Gesundheitssport hilft

4. December 2008, 11:37 von gesundheitssport

Warum ich über das Thema schreibe, hat einen einfachen Grund. Auch ich bin mal wieder mit von der Partie. Nach kritischer Betrachtung meiner eignen Lebensweise eigentlich auch kein wirkliches Wunder. Meine junge Familie und neue spannende berufliche Projekte lassen mich mal wieder wenig auf meine eigenen Umstände blicken. Getreu nach dem Motto: Der Schuster …
Deshalb war bei mir selbst Hausputz angesagt. Darmflora in Ordnung bringen, ordentlich ernähren, Ruhepausen einlegen, Gesundheitssport betreiben, einfach gesagt das Immunsystem aufbauen.

Lassen Sie sich nicht das Weihnachtsfest vermiesen und achten Sie jetzt in der stressigen Zeit erst recht auf sich. Und beschäftigen Sie sich intensiver mit Gesundheitssport. Gesundheitssport ist das Streben nach Gesundheit durch körperliche Ertüchtigung. Dies ist mit einem relativ geringen Aufwand zu schaffen, es ist zeitlich flexibel und bringt Ihnen eine körperlich wie auch geistig optimale Leistungsbereitschaft.

Der international anerkannte Sportwissenschaftler Prof. Wildor Hollmann drückt das so aus:
Bewegung ist das Medikament des Jahrhunderts! Profitieren Sie auch davon!

Ein schönes Weihnachtsfest und denken Sie daran: Man kann Gesundheit auch verschenken.

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