Kybun - Fußtraining
17. Juli 2009, 11:48 von gesundheitssport
Einlagen bringen den Fuß in eine physiologisch korrekte Position und können so auch die Stellung der Knie, Hüfte, Wirbelsäule korrigieren. Diese Stabilisation ist ein passives Verfahren, welches den Fuß unterstützt, ihm aber auch diese natürlichen wichtigen Aufgaben abnimmt. Eine solche Entlastung zieht zwangsläufig ein unzureichendes Training der Muskulatur nach sich. Zum Erhalt und Aufbau dieser Stützmuskulatur ist ein zusätzliches Funktionstraining notwendig.
Das Stehen auf dem Kybounder als bewährter Baustein für Alltagsfitness sorgt für ständige kleine balanceausgleichende Bewegungen. Durch die konstante Muskelaktivität arbeitet Ihre Fuß- und Stützmuskulatur optimal und wird gekräftigt. Ergänzen bzw. verstärken lässt sich das “Training nebenbei” durch das Tragen von Aktivschuhen z.B. der Marken MBT, Joya. Links zu den Anbieterseiten befinden sich auf meiner Seite Partner.
Einige konkrete Trainingstipps habe ich hier für Sie zusammengestellt.
